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Grünkern (ganz)

650g
€3,89
inkl. MwSt.
zzgl. €0,50 Pfand

Herkunft:

Österreich

 

Beschreibung:

Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante Brotaufstriche, Suppen, Salate und als Beilage.

Nährwerte:

 Durchschnittlicher Gehalt je  100g
Energie/Brennwert [kJ] 1437
Energie/Brennwert [kcal] 329
Fett(g) 1.7
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.3
Kohlenhydrate (g) 71
davon Zucker (g) 0.4
Eiweiß(g) 9.8
Salz(g) 0.01

 

Allergiehinweise:

Kann Spuren von Cashew, Dinkel, glutenhaltigem Getreide, Mandeln, Schalenfrüchten, Sesam und Soja enthalten.

Zutaten:

Grünkern*

* aus kontrolliert biologischem Anbau

Verwendung:

Den Grünkern in der doppelten Menge leicht gesalzenem Wasser aufkochen und 35-40 Min. mit Deckel bei geringer Hitzezufuhr köcheln lassen.

Lagerung:

Vor Wärme geschützt und trocken lagern.